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北京男士spa养生网提醒你小心这些要命的坏习惯

来源:男士养生会所 作者: 不详
  “你看起来有点显老啊!”这句话的杀伤力绝对不能小觑,面上微微笑,可没准心上早已中了一把刀。真的有未老先衰了吗?这到底是为什么呢?也许你平时有这些坏习惯你却不当回事!要注意了年轻人!快来看看北京男士spa养生网列举的这些加速衰老的坏习惯看看你有没有吧!

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷,久之容易长皱纹,让人看起来更老。
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  吸烟会增加自由基的产生,而自由基是机体年轻的死敌。特别对于女性来说,每天吸烟一包以上的女性,出现月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多,色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

  很多女性总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道:吃太多糖,会让你变丑变老!糖分会加速身体各部位的老化,增加腰围,让糖尿病有可乘之机,还会让脸上长粉刺和皱纹。

  运动的好处不用多说,利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,是增强体质的最积极、有效的手段之一。只有当身体达到一个健康状态,才能从外表看上去也是有活力的、年轻的。

  但是现在能够坚持运动的人少之又少,总是在办公室长时间坐着不动,这还造成了另外一点:肥胖无疑是“显老”的另一大因素。有很多人在网上晒出过自己的减肥前后对比照,证明最少在视觉上看瘦一些显得年轻。

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。
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  垃圾食品也就是通常所说的高热量、高脂肪、高糖分的“三高”食物。一个人每天摄入过量的油脂和糖分对身体危害是极大的,过多的盐分、脂肪和胆固醇,会加速老化的步伐,肥胖的几率也大大增加。

  民间有句话叫笑一笑十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要。注意调节心情合理减压放松给自己喘息的机会。北京男士spa养生网发现人在放松状态下紧张的情绪得到了释放受压的肌肤也获得了休憩感。

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