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秋季养肺,北京男士养生会所有好方法!

来源:男士养生会所 作者: 不详
  民间有句谚语叫“白露不露身,寒露不露脚”,这句话是说,白露时节的时候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的时候,北京家庭式spa养生会所建议大家就要注意足部保暖了。

  进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。

  寒露以后,天气少雨,风也逐渐多了起来,很多人会感觉到咽干、皮肤干燥等,这主要是因为燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精所致。寒露以后,天气少雨,人会感觉到咽干、皮肤干燥,要多吃一些滋阴润肺的食物

  北京家庭式spa养生会所提醒大家要多吃一些滋阴润肺的食物。很多人都不理解,到底什么食物有滋阴润肺的作用。其实记起来非常简单,现在市场上卖的时令食物就是最好的滋阴润肺之品,如红枣、山药、莲子等。
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