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北京私人spa会所提醒大家夏季心烦气躁这样缓解

来源:男士养生会所 作者: 不详
    北京私人spa会所告诉大家夏季天气炎热容易出汗,汗为心之液正常出汗能散热清火出汗太多则伤气伤阴,阴津受损就会出现口干怕热、眩晕耳鸣、焦躁易怒等阴虚火旺的症状。

    北京私人spa会所认为“肾出于涌泉”,是说肾经之气犹如源泉之水,灌溉滋润周身四肢各处。按摩涌泉可滋阴降火。涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处,晨起和睡前用力按揉20~30次。

    湿邪的形成主要有两个原因:一是三伏天气候潮湿闷热,过多食用生冷会损伤脾胃,影响脾运化水湿的功能,体内多余的水分就无法运出体外,导致脘腹胀满、没有胃口、胸闷呕吐、大便稀溏,甚至水肿等症状。阴陵泉穴属于足太阴脾经合穴,位于胫骨内侧髁后下方的凹陷处。按摩阴陵泉有助加强脾胃运化、利水除湿、调理三焦,可预防夏季消化道疾病的发生。

    炎热多汗容易让人心烦气躁,这个时候不妨按摩极泉穴。极泉在腋窝处的顶点上,与心脏相关联的神经和血管都集中于此。生气时肝火亢盛,可致两腋及腋下两胁胀痛,甚至出现心悸,用一定手法按摩极泉可以宽胸宁神、调和气血。北京私人spa会所建议大家适度捏拿腋窝,然后左手上举,右掌轻拍左腋下30~50次。

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