北京思足会所 > 会员之家 > 如临梦境

夏季消暑吃什么?西城区西直门家庭式会馆带你来看看吧!

来源:男士养生会所 作者: 不详

  夏天来了天气炎热容易造成食欲不振,西城区西直门家庭式会馆会告诉大家有哪些食物既能帮助我们解暑,又能够迅速补充身体水分和能量呢?下面就跟着小编来一起了解下这些夏季消暑的食物吧!

夏季消暑吃什么?西城区西直门家庭式会馆带你来看看吧!

  西城区西直门家庭式会馆得知西瓜一直是历来最热门的消暑圣品,这是因为西瓜性寒凉,不仅味道好,还能清热除烦闷,夏天的时候,胃口不佳,不想吃饭,只要一个西瓜就可以解决问题,西瓜能够为人体补充水分,帮助人们迅速恢复体力。

  黄瓜性寒凉可以凉拌炒菜,生吃熟吃都可以,黄瓜含有丰富的维生素,是美容养颜佳品,夏天的话来一杯黄瓜汁,更是清热解暑爽口宜人。

夏季消暑吃什么?西城区西直门家庭式会馆带你来看看吧!

  说到绿豆,不提不得现在满大街热卖的绿豆汤,绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效,夏天将绿豆放入锅内煮至开花,再放入冰箱冰镇可谓是消暑利器啊。

  薏米性寒,具有祛除湿气的功能,夏天吃薏米能够起到美白解暑的功效,同时薏米也是养胃圣品,所以对于想减肥又不想节食的小伙伴可谓是非常理想的选择,将它和红豆一起煮,还能够起到祛水肿的作用。

夏季消暑吃什么?西城区西直门家庭式会馆带你来看看吧!

  本草记载蜂蜜具有“清热、解毒、润燥”的功效,因此喝蜂蜜水也有助于解暑,夏天的早上起来喝一杯蜂蜜水,或者是将蜂蜜和柚子切片混合泡开,放在冰箱里冷藏,就变成了消暑的饮品蜂蜜柚子茶啦。

  西城区西直门家庭式会馆告诉大家鸭肉性寒用鸭肉炖汤最好不过了,不仅不燥,还能祛除胃火、降火,消解胃热带来的烦闷、五心烦躁。鸭肉汤可谓是补而不腻,补而不燥,是为了清补的最佳选择,夏季的话喝炖汤的话还是首选鸭肉。

会员回复

    暂无此类数据....
我的点评
  •  点评标题:
  • * 点评内容:
    请将点评内容限制在5-5000个字符以内,当前输入:0
  • 验证码:点击更换