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朝阳区双井个人式会馆帮你开启春季养生

来源:男士养生会所 作者: 不详

  春季是大自然气温上升阳气逐渐旺盛的时节,朝阳区双井个人式会馆觉得此时养生应从秋冬的养阴,逐渐过渡到侧重于养阳,这样才能顺应季节的变化。春季人体新陈代谢旺盛,阳气升发,与春之阳气相应,根据春天人体阳气生发的特点,朝阳区双井个人式会馆提出了春季养阳的观点。

  朝阳区双井个人式会馆认为“肝主春”,即人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。金、木、水、火、土五行中,春季属于木,而人体五脏的肝、心、脾、肺、肾对应五行中肝也属木,肝脏与木的物质属性是一致的。

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  肝脏在春季时功能最为活跃,因为春天气候温暖,由冬季的“冬藏”转变为“春生”,是阳气生发的季节。春季温暖的温度,使人们的户外活动增多,促使人体的新陈代谢逐渐旺盛。在人体内无论是营养供给,还是血液循环,都会相应增多、加快,来适应人体各种生命活动的需求。如果能够抓住时节,好好调养肝脏,就可以增强人体的免疫功能,改善体质,尤其是对于阳虚体质的人群来说,即所谓“正气存内,邪不可干”。

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  春季万物复苏,阳气生发,人体的阳气,此时也开始向外生发。春季的肝气最足、肝火最旺,人最容易发怒。肝脏的怒火要借助胆经的通道才能往外发,出现胆汁上溢的情况,很多人就会莫名其妙地感到嘴苦。肝气上逆还会引起乳房及两胁胀痛、偏头痛、肩膀酸痛和臀部疼痛等。如果肝气升发太过或是肝气郁结,都容易损伤肝脏,到夏季就会发生“春伤于风,夏生飧泄”的病变。

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  朝阳区双井个人式会馆认为风邪为六淫之首。风为春季的主气,但当风邪太过可使人患病。通常风邪为外风和内风两种。外风由自然界风邪侵入而致,内风则多由脏腑功能失调,气血逆乱而生。春季阳气升发,更易出现肝阳上亢、肝阳化风的情况。我们春季需要随时增减衣服,注意保暖,尤其是关节、颈部、背部、腹部等,这样可减少我们患伤风感冒、风湿性关节痛的机会。

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